荨麻疹要吃什么
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
荨麻疹患者应以清淡、营养均衡的饮食为主，避免食用刺激性食物和易致敏食物。具体可食用以下食物：
新鲜水果和蔬菜：如苹果、香蕉、梨子、西红柿、黄瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，缓解荨麻疹症状。
清淡的蛋白质来源：如瘦肉、鸡蛋等，可以提供身体所需的蛋白质，有助于身体康复。
碱性食物：如海带、茶叶等，有助于减轻过敏反应。
绿豆：性凉味甘，具有清热解毒的功效，对于风热型荨麻疹有一定的治疗效果。此外，患者还可以吃一些红枣，有助于益气养血，缓解皮肤瘙痒等症状。
同时，荨麻疹患者应避免食用辛辣、刺激的食物以及鱼、虾等海鲜类食物，因为这些食物可能会加重荨麻疹的症状。此外，个体差异不同，每个人的过敏源也可能不同，因此明确过敏源并避免摄入是关键。
在遵循上述饮食原则的同时，荨麻疹患者还应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如果荨麻疹症状持续严重或反复发作，建议及时就医并接受专业治疗。
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