7岁儿童吃什么益生菌好
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
对于7岁的儿童来说，选择合适的益生菌可以帮助改善肠道健康，增强免疫力。以下是一些适合7岁儿童食用的益生菌种类和推荐品牌：
1、乳酸菌：乳酸菌是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌，可以帮助维持肠道微生态平衡，提高免疫力。适合7岁儿童的乳酸菌品牌包括合生元、常乐康等。
2、双歧杆菌：双歧杆菌是一种能够调节免疫力和改善便秘的益生菌。一些适合7岁儿童食用的双歧杆菌品牌包括恒益优、乐迪等。
3、布拉氏酵母菌：布拉氏酵母菌能够缓解腹泻和消化不良等症状，适合肠胃较敏感的7岁儿童食用。一些含有布拉氏酵母菌的益生菌品牌包括亿活等。
在选择益生菌产品时，家长需要注意以下几点：
1、选择经过医生推荐的品牌和种类。
2、注意益生菌的活性，选择活性高的产品。
3、注意产品的保存方式，确保益生菌的活性不受影响。
4、根据孩子的身体状况和需要选择适合的益生菌产品，比如便秘可以选择含有双歧杆菌的产品，肠胃敏感可以选择含有布拉氏酵母菌的产品等。
最后提醒家长，在选择益生菌产品的同时，还需要注意孩子的饮食和生活习惯，保持均衡的饮食和规律的生活习惯对孩子的肠道健康同样重要。如果孩子有任何不适或需要长期食用益生菌，请咨询医生的建议。
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