胃疼按摩穴位
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
在中医理论中，有几个穴位按摩可以帮助缓解胃疼，包括：
1、中脘穴：此穴位于人体上腹部，前正中线上，脐中上四寸的位置。使用掌根或拇指进行按摩，以缓解胃痛、恶心呕吐等问题。
2、内关穴：内关穴位于手腕内侧，距离手掌面横纹上两寸的位置。按摩该穴位有助于缓解胃痉挛引起的疼痛。
3、足三里穴：足三里穴在小腿前外侧的位置，膝眼下三寸的地方。持续按摩此穴位可以帮助治疗胃痛和腹部不适等问题。同时按摩足三里有助于补气血、疏肝胆、养胃健脾等作用。建议在早上七点吃早餐后进行足三里穴按摩，效果更佳。
除了穴位按摩，还可以通过调整饮食和生活方式来预防和治疗胃病。如定时定量进餐，避免暴饮暴食，避免摄入刺激性食物等。如果胃疼持续不减或者症状加重，应及时就医。
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