孩子发烧后应该吃什么食物

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问题详情：孩子发烧后应该吃什么食物？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

孩子发烧后的饮食安排很重要，应该以清淡、易消化、营养均衡为主，适当摄入蛋白质、维生素和水分，具体可以参考以下食物：

1、流质或半流质食物：如牛奶、米汤、绿豆汤等，这些食物营养丰富且易消化，可以帮助补充水分和营养，减轻肠胃负担。

2、新鲜水果和蔬菜：如草莓、香蕉、猕猴桃等水果，以及青菜、胡萝卜等蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。可以做成蔬果泥或者榨汁给孩子食用。

3、稀粥和软面条：这些食物容易消化和吸收，不会增加肠胃负担，同时提供足够的碳水化合物。

4、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋羹、鱼肉等，可以适量摄入，有助于补充体力。

5、多喝水：发烧会使身体失去大量水分，需要多喝水来补充体液和促进新陈代谢。

需要注意的是，孩子在发烧期间应避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响恢复。另外，如果孩子发烧超过38.5℃，应及时就医，按照医生的建议进行治疗和饮食调整。以上建议仅供参考，具体还需根据孩子的个人情况来调整饮食计划。

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