类风湿关节炎饮食要注意些什么

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问题详情：类风湿关节炎饮食要注意些什么？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

类风湿关节炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、均衡饮食：保证饮食营养均衡，多摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，有助于增强身体抵抗力和免疫力。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

2、避免刺激性食物：避免食用过于辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重关节疼痛和肿胀症状。同时，注意避免食用易引起过敏的食物。

3、控制脂肪摄入：脂肪食物会加重关节炎的病情，因此患者应避免摄入过多的脂肪类食物，如肥肉、油炸食物等。

4、适量摄入钙质食物：类风湿关节炎可能导致骨质疏松，因此患者应注意适量摄入牛奶、豆制品等富含钙质的食物，以预防骨质疏松。

5、饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿，以免影响身体机能和加重关节负担。

6、注意保暖：避免食用寒凉食物和冷饮，以减轻关节负担。同时，注意关节保暖，避免关节受寒、受凉、受潮等诱发因素。

总之，类风湿关节炎患者的饮食应以营养均衡、清淡易消化为原则，注意避免刺激性食物和脂肪食物的摄入，适量摄入钙质食物，保持规律的饮食习惯和关节保暖。同时，应根据患者的具体情况进行个体化的饮食调整，必要时咨询专业医生或营养师的意见。

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