感冒吃维c有什么好处
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时吃维C（维生素C）具有以下好处：
1、增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统的功能，帮助身体对抗感冒病毒。
2、促进铁吸收：感冒可能导致消化系统功能减弱，影响人体对铁等矿物质的吸收。维生素C有助于促进铁的吸收，避免因缺铁导致的贫血等问题。
3、缓解感冒症状：维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻感冒时可能出现的头痛、咳嗽等症状。此外，一些研究表明，维生素C可能有助于降低体温，从而缓解发热症状。
4、促进伤口愈合：感冒时，身体可能因为病毒感染而出现伤口或溃疡。维生素C有助于促进伤口愈合，减少并发症的风险。
总之，感冒时适量补充维生素C有助于缓解感冒症状，增强免疫力，促进身体恢复。然而，需要注意的是，维生素C并非万能药，对于严重感冒或持续不退的感冒症状，请及时就医。同时，在服用维生素C补充剂时，应遵循医嘱，避免过量摄入。
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