生气的时候全身发抖是怎么回事

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问题详情：生气的时候全身发抖是怎么回事？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

生气时全身发抖是一种比较常见的生理反应，主要是由于大脑受到强烈刺激后，中枢神经系统的兴奋性增强，导致神经调节功能紊乱，身体各部分出现一系列应激反应。具体来说：

1、神经系统兴奋度增强：大脑命令身体保持警觉状态，以应对可能的威胁或压力源，从而可能导致全身肌肉紧张、僵硬和发抖。此时全身血液流速加剧，血压上升，呼吸频率加快。这是身体的一种自我保护机制。

2、肾上腺素分泌增加：生气时，人体内的肾上腺素分泌会增多，这种激素能够使人体的心跳加快、血管收缩、血压升高以及呼吸频率加快等，导致身体出现发抖的现象。

这种情况通常会在情绪稳定后逐渐恢复正常。然而，如果频繁出现这种现象或者持续时间过长，可能会引发心脑血管疾病，对身体造成不良影响。因此，建议保持良好的心态，避免频繁生气，并且尽量控制情绪的稳定。如果发现自己无法很好地控制情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。此外，平时要注意多休息，避免过度劳累和紧张。

总之，生气时全身发抖是一种生理反应，是身体应对压力和威胁的自然方式。但如果频繁出现或持续时间过长，可能会对身体健康产生影响，因此需要注意情绪管理和保持健康的生活方式。

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