黄芪桂圆泡水喝的功效

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问题详情：黄芪桂圆泡水喝的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

黄芪桂圆泡水喝的功效主要包括以下几个方面：

1、益气养血：黄芪具有补气固表、利尿排毒等功效，而桂圆则具有补血、安神等作用。因此，黄芪桂圆泡水可以帮助补充气血，对于体质虚弱、贫血的人群有很好的调理效果。

2、安神助眠：桂圆含有的营养物质可以帮助改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状具有一定的缓解作用。

3、增强体质：黄芪中含有的活性成分和多种营养物质，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，对于容易感冒、疲劳的人群可以起到调节作用。

4、美容养颜：黄芪中的活性成分和多种营养物质可以深层滋养肌肤，促进新陈代谢，有助于抗衰老和保持皮肤紧致。而桂圆中的营养物质也有助于改善面色，使皮肤更加红润有光泽。

请注意，虽然黄芪桂圆泡水具有诸多功效，但并非人人适用。建议在饮用前咨询医生或药师的建议，特别是对于某些特殊人群（如孕妇、慢性疾病患者等）。此外，任何补品都应适量饮用，过量可能会导致身体不适。

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