鱼油和卵磷脂能长期服用吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
鱼油和卵磷脂可以长期服用。
鱼油的主要功能是降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。对于中老年人来说，适当补充鱼油有助于软化血管，预防血栓形成，对心脑血管疾病有良好的防治作用。同时，服用适量的卵磷脂还可以减缓记忆力衰退和老年痴呆症的发作。因此，这两者搭配服用能够更有效地保护心脑血管健康。此外，它们还能够促进身体的新陈代谢和排毒，维持身体健康状态。
但请注意，虽然可以长期服用，每个人的体质和健康状况都是独特的，因此在决定长期服用之前最好咨询医生或营养师的建议。此外，服用鱼油和卵磷脂的同时，仍需保持良好的饮食习惯和规律的生活方式。
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