脚脖子崴了半年一直有筋胀痛怎么办

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问题详情：脚脖子崴了半年一直有筋胀痛怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果脚脖子扭伤半年仍然有筋胀痛的情况，可能是由于损伤后未能正确治疗或充分休息，导致恢复不完全或引发慢性劳损。这种情况可以采取以下方法进行处理：

1、热敷和按摩：通过热敷增加局部血液循环，有助于缓解胀痛感。适当的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

2、休息与保护：确保给脚踝充足的休息时间，避免过度使用。可以佩戴护踝或采用其他保护措施来避免进一步损伤。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。但长期或过量使用可能会有副作用，请务必遵循医生建议。

4、物理治疗：如光疗、电疗等，可以帮助缓解胀痛，促进组织修复。

5、寻求专业意见：如果自我护理方法无法缓解疼痛，建议寻求专业医生或物理治疗师的意见，以获取更专业的治疗建议。

6、逐步康复锻炼：在医生的指导下，进行适度的康复锻炼，以帮助恢复脚踝的功能和强度。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，因此最好咨询医生或物理治疗师，以获取针对个人情况的个性化建议和治疗方案。另外，如果疼痛持续加重或没有明显缓解，应及时就医，以排除其他可能的严重问题。

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