平时应怎么预防湿疹

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问题详情：平时应怎么预防湿疹？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

湿疹是一种可能由多种内外因素引发的皮肤病，如饮食、环境因素等都有可能诱发湿疹。以下是一些预防湿疹的建议：

1、注意保持皮肤清洁干爽，避免过度清洁和摩擦皮肤。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的洗浴用品。

2、穿着宽松纯棉的衣物，避免穿着紧身或合成材料的衣物，以减少对皮肤的刺激和摩擦。

3、避免接触可能的过敏物质，如花粉、动物毛发等。了解自己的过敏源，避免接触诱发湿疹的物质。

4、注意饮食健康，避免摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。保持营养均衡，增加新鲜蔬果的摄入。

5、保持室内环境清洁干燥，避免潮湿和霉变。

6、避免情绪波动和精神压力，保持良好的心态和休息。

7、在户外活动或运动时要注意防晒，避免过度暴露在阳光和污染物中。

8、如果患有湿疹，应按照医生的建议进行治疗，避免自行用药或使用未经医生推荐的产品。

以上建议有助于预防湿疹的发生和加重。如果已经出现湿疹症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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