儿童补钙吃多久停多久
602次浏览・8月前
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童补钙的时间和频率应该根据具体情况而定，因为每个孩子的生长发育状况、饮食习惯和生活环境都不同。一般来说，建议家长在孩子需要补钙的时候，分阶段进行补充，并在医生的指导下确定具体的补钙时间和剂量。
通常情况下，建议儿童连续补钙不超过一个月的时间，之后可以暂停一段时间，让孩子通过正常的饮食摄取钙质。具体的停止时间也应根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。因为过多的补钙并不是好事，可能导致孩子出现一些健康问题，如厌食、恶心等症状。同时也要注意观察孩子的身体反应和发育情况，如果有需要再次进行补钙的话也应该及时调整。
除了吃补钙药物外，孩子还可以从日常饮食中摄取钙质。富含钙质的食物包括奶制品、鱼虾等海鲜产品等。另外多晒太阳也有助于孩子自然合成维生素D，促进钙的吸收。因此家长可以通过调整孩子的饮食和生活习惯来帮助孩子更好地吸收钙质。
总之，在为孩子补钙时，建议遵循医生的建议和推荐剂量进行补充，并关注孩子的身体反应和发育情况，合理调整补钙时间和剂量。同时，注意通过日常饮食和生活习惯帮助孩子更好地吸收钙质。如果孩子有特殊的健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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