老是感觉口干舌燥怎么办
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问题详情：老是感觉口干舌燥怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果经常感到口干舌燥，可以从以下几个方面进行调理和改善：
1、调整饮食：大量饮水以补充体内水分，从而缓解口干舌燥的症状。同时避免食用过多的辣椒、生葱等干燥且刺激的食物。多食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如梨子、苹果等，也有助于缓解口干舌燥的症状。
2、改变作息：注意作息规律，避免长时间熬夜或劳累过度。同时保持适当的运动，以促进身体新陈代谢和血液循环。
3、保持室内湿度：如果居住环境较为干燥，可以在房间内使用加湿器来提高空气湿度，有助于缓解口干舌燥的症状。
4、口腔清洁：注意口腔卫生，定期清洗牙齿和漱口，以保持口腔湿润并预防口腔感染。
5、药物治疗：如果口干舌燥的症状较为严重或持续时间长，可能需要寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断并开具相应的药物，如口腔保湿剂、维生素等。
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