左下尺桡韧带损伤怎么办

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问题详情：左下尺桡韧带损伤怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

左下尺桡韧带损伤是一种常见的运动损伤，可能是由于过度使用或不当使用手腕导致的。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、休息和冰敷：首先，应立即停止任何可能加重损伤的活动，让手腕得到充分的休息。可以对受伤部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、压迫包扎：使用弹性绷带或运动护具对受伤部位进行压迫包扎，有助于稳定手腕，防止韧带进一步拉伤。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：物理治疗师可以通过专业的按摩、热敷、电疗等手段来促进血液循环，加速恢复。

5、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，可以进行一些适当的康复训练，如轻度的伸展和强化运动，帮助恢复手腕的功能和力量。

6、手术治疗：如果韧带损伤严重，可能需要进行手术治疗。术后需要一段时间的恢复和康复训练。

如果发生左下尺桡韧带损伤，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，根据医生的建议，采取合适的措施来促进恢复。在恢复期间，避免过度使用受伤的手腕，以免加重损伤。

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