赤小豆芡实红薏米茶经期能喝吗

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问题详情：赤小豆芡实红薏米茶经期能喝吗？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

赤小豆芡实红薏米茶在经期是可以适量饮用的。

赤小豆、薏米和芡实都是营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，具有健脾、清热、解毒、利湿等功效。这种茶在合适的情况下适量饮用有助于缓解经期的不适感，如湿气重导致的水肿、消化不良等问题。然而，每个人的体质不同，需要根据个人体质情况来决定饮用量和方式。特别是如果体质偏寒或者经血量较少，建议在咨询医生或营养师的建议后饮用。另外，经期的饮食应以清淡为主，避免摄入过多寒性的食物。

因此，虽然赤小豆芡实红薏米茶在经期可以饮用，但建议根据自身情况适量饮用，并注意均衡饮食和保持良好的生活习惯。如有任何疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或营养师。

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