正常人饭后2小时血糖是多少

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问题详情：正常人饭后2小时血糖是多少？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

正常人饭后两小时的血糖标准范围是在3.9-7.8mmol/L之间。餐后血糖值会受到饮食、运动等多种因素的影响，因此随机测量的血糖值仅供参考，并非诊断依据。如果要准确了解血糖情况，建议进行空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白的检测。

血糖的正常范围需要注意控制，如果高于正常范围，则需要控制饮食、增加运动来帮助调节。在饮食方面，应注意减少糖分摄入，适量进食新鲜的蔬菜和水果等低糖食物。在运动方面，可以坚持每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。如果血糖持续升高，还需要及时前往医院就诊，进行相关检查和治疗。

总之，了解正常的血糖范围对于维护健康非常重要。除了定期进行血糖检测外，还应该注意饮食和运动等方面的调节，以预防血糖异常。如果有任何疑虑或症状，应及时咨询医生或专业人士的建议。

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