肋骨断了吃什么好的快

肋骨断了后，饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于恢复得快。以下是推荐的食物和营养素：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼和组织的修复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、三文鱼等，有助于促进钙的吸收，加速骨骼恢复。

3、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓等，有助于促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。

4、富含钙质的食物：如酸奶、豆制品等，有助于骨骼的恢复。

5、疼痛和肿胀的管理也很重要。可以使用一些具有消炎、止痛、消肿的食物或药物来帮助缓解不适。

除了饮食调整外，肋骨断了的患者还需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动和过度用力，以免加重伤势。

2、遵循医生的建议进行康复训练，逐步恢复正常活动能力。

3、定期进行复查，确保伤势得到良好恢复。

总之，肋骨断了后，合理的饮食和充足的营养是恢复的关键。同时，遵循医生的建议进行康复训练和治疗，也是确保恢复顺利的重要因素。