肩周炎疼痛怎么办

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问题详情：肩周炎疼痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩周炎引起的疼痛可以采用以下方法缓解：

1、药物治疗：口服非甾体消炎药物如布洛芬等，有助于消除局部炎症，缓解疼痛。同时，也可以考虑外用一些具有消炎止痛、活血化瘀的药膏。另外，按照医生的指导进行封闭治疗也能有效缓解疼痛。

2、物理治疗：针灸、按摩、艾灸等物理治疗方法也能有效缓解肩周炎疼痛。不过，这些治疗方法需要在专业医师的操作下进行，以免操作不当导致病情加重。

3、康复训练与日常活动：进行一些针对肩周炎的康复训练，如爬墙动作和上肢划圈动作等，有助于缓解肩周的粘连，减轻疼痛。在日常生活中，避免长时间保持同一姿势，适当活动肩部肌肉，也有助于预防和改善肩周炎。

4、注意肩部保暖：避免肩部受凉，可以通过热敷来缓解疼痛。使用暖宝宝或暖水袋外敷，每次敷20-30分钟，对缓解肩周炎疼痛效果很好。此外，在夏天要避免长时间吹空调或风扇。肩周肌肉对冷空气很敏感，受到冷空气的刺激会引起血管收缩导致疼痛。对于常年使用电脑工作的人群来说，一定要注意肩颈部的保暖工作。

如果肩周炎疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。

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