怀孕吃过饭血糖多少正常
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
怀孕期间饭后血糖的正常值需根据不同时间段而定。一般来说，妊娠期餐后血糖的控制目标较非孕期更为严格，主要是为了保障母婴健康。以下是怀孕期间不同时间段的血糖正常值范围：
1、饭后1小时的血糖值应小于10.0mmol/L。
2、饭后2小时的血糖应小于8.5mmol/L。
此外，孕期还需要关注空腹血糖值，理想的空腹血糖应控制在5.3mmol/L以下。
为了保障胎儿的健康，孕妇的血糖水平需要得到有效控制。如果血糖持续偏高，建议孕妇从饮食、运动两方面进行调控。饮食上，建议少食多餐，避免摄入含糖分高的食物，可适当食用高蛋白质的食物。运动上可选择散步等较为轻松的运动，这有助于血糖的控制。
请注意，由于存在个体差异，每个孕妇的身体状况不尽相同，如果担心自身血糖问题，建议及时咨询医生或产科医生，以获得更准确的建议。如出现血糖异常，建议及时就医。孕期保持健康的生活方式，定期产检，有助于确保母婴的健康。
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