贫血吃什么补的快

贫血患者可以通过饮食来补充体内缺乏的铁、叶酸、维生素B12等营养，以下是一些有助于贫血补益的食物：

1、富含铁元素的食物：如动物肝脏、牛肉、羊肉、鸡蛋黄等，以及富含铁元素的蔬菜如菠菜、黑木耳等，这些食物都含有丰富的铁元素，有助于人体血细胞的合成。

2、富含叶酸的食物：如绿叶蔬菜中的菠菜、甜菜等，以及水果中的橘子、香蕉等，叶酸参与红细胞的生成，补充叶酸可以帮助改善贫血症状。

3、富含维生素B12的食物：如肉类、动物内脏等，维生素B12是红细胞生成的重要营养物质之一，可以促进人体造血功能。

4、其他食物：患者还可以适量食用豆制品、菌菇等富含锌的食物来增强免疫力。另外，新鲜水果蔬菜中的生物活性物质也有助于改善贫血症状。

除了以上食物，贫血患者还可以在医生的指导下使用阿胶补血颗粒、当归补血口服液等药物进行辅助治疗。但需要注意，食疗是辅助手段，如果贫血症状严重，应及时就医并进行针对性的治疗。此外，食疗过程中如出现不适反应也应停止食用并咨询医生意见。