食欲不振吃什么好

食欲不振时，可以尝试以下食物和饮食建议来帮助改善：

1、清淡食物：食欲不振时，建议以清淡、易消化的食物为主，如稀粥、米糊、米粉等。此外，还可以尝试食用新鲜的水果或蔬菜泥，如藕泥、土豆泥等。这样可以有助于开胃并保证机体充足的能量供给。

2、富含维生素的食物：多食用富含维生素的食物，如山楂、橘子等，可以在一定程度上改善食欲不振的症状。同时，多食用维生素B族的食物也有助于促进食欲。

3、促进消化的食物：可以尝试食用一些促进消化的食物，如酸奶，酸奶中含有一定的益生菌，有助于促进肠道蠕动以及消化液的分泌，从而促进食欲。此外，还可以适量摄入蜂蜜等具有助消化作用的食物。

4、药物调理：如果食欲不振的症状持续存在且较为严重，建议及时就医进行检查。在医生的指导下服用健胃消食片或多潘立酮等药物来缓解症状。这些药物有助于促进消化和增强胃动力，从而改善食欲不振的症状。

总之，当食欲不振时，除了尝试上述食物和饮食调整外，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果食欲不振的症状持续存在或伴随其他症状，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。