如何治疗腰椎间盘突出小腿胀疼

治疗腰椎间盘突出引起的小腿胀疼，可以采取以下方法：

1、卧床休息：减轻腰椎对神经根的压迫，缓解小腿的胀疼。

2、药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛药等，如布洛芬、替扎尼定等，有助于消炎镇痛，缓解肌肉紧张，减轻小腿胀疼。

3、物理治疗：理疗如热敷、磁疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4、康复锻炼：进行针对性的康复锻炼，如瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，缓解症状。

5、腰椎牵引治疗：通过牵引增加腰椎间隙宽度，减轻神经压迫，缓解小腿胀疼。

6、按摩治疗：寻求专业按摩师的帮助，进行按摩治疗以缓解疼痛。

7、佩戴支具：如腰围等，以稳定腰椎，避免进一步损伤。

8、针灸疗法：传统的针灸疗法有助于缓解疼痛。

9、饮食调理：适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。

如果小腿胀疼持续不减或者加重，请及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，以上治疗方法应在医生指导下进行，不建议患者自行购药或治疗。