孩子11岁了经常感冒怎么办
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
孩子经常感冒可能是由于免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力较弱导致的。以下是一些建议，可以帮助您的孩子增强免疫力并减少感冒的次数：
1、增强营养：确保孩子获得充足的营养，特别是维生素、矿物质和蛋白质。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉。
2、规律作息：保证孩子充足的睡眠和规律的作息时间，有助于增强免疫力。
3、锻炼：鼓励孩子进行适量的户外运动和体育活动，有助于提高身体素质和增强抵抗力。
4、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免孩子接触感染源，如人群密集的地方。
5、接种疫苗：根据医生的建议，及时为孩子接种流感等疫苗，以预防感冒和其他疾病。
6、保持良好的卫生习惯：教导孩子保持良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。
7、定期检查：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的健康状况，及时发现问题并进行治疗。
8、中药调理：如果孩子经常感冒，可以咨询中医意见，进行中药调理，以增强免疫力。
9、注意情绪变化：关注孩子的情绪变化，保持良好的心态有助于增强抵抗力。
如果孩子的感冒症状持续加重或频繁感冒严重影响了日常生活，请及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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