长期手骚引起早泄怎么办

长期手淫导致的早泄问题需要从多方面入手解决。以下是一些建议：

首先，需要控制手淫的频率。频繁手淫可能会导致龟头敏感度增高，从而引起早泄。建议逐渐戒除手淫，减少手淫频率或转移注意力去做其他事情。通过时间的推移和意识的控制来逐渐减少手淫行为。并且逐渐建立起规律的生活作息习惯，这是改善早泄问题的第一步。

其次，要保持良好的生活习惯。避免熬夜、劳累、保持良好的心态，这些都有助于改善身体状况，提高性生活的质量。同时，保持饮食均衡，摄取足够的营养，特别是富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼等。另外，适度的运动也有助于提高身体素质和性能力。

此外，还可以尝试药物治疗。口服药物、外用药物或一些中医治疗方法如针灸等，都有助于改善早泄问题。但在使用任何药物之前，建议先咨询医生或专业医师的建议，以确保药物的安全性和有效性。

最后，如果早泄问题严重影响到生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。在医生的帮助下，可以采取个性化的治疗方案，以改善早泄问题并提高性生活质量。

总之，解决长期手淫引起的早泄问题需要综合考虑多个方面，包括控制手淫频率、保持良好的生活习惯、药物治疗等。重要的是要保持积极的心态和及时就医寻求专业帮助。