预防尿路感染有什么办法
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贾光 副主任医师 泌尿外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
预防尿路感染可以采取以下一些措施：
1、养成良好的生活习惯：注意个人卫生，勤洗手，避免憋尿和久坐。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
2、饮食调理：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、刺激、油腻的食物，减少吸烟和饮酒。
3、保持性生活卫生：性交前后及时清洗外阴，注意性生活频率和卫生条件。如果有性病或相关症状，应及时就医治疗。
4、增强免疫力：积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。注意营养平衡，保持充足的睡眠。
5、定期体检：定期进行尿常规检查和其他相关检查，及时发现并治疗尿路感染。
6、避免使用尿路刺激药物：尽量避免使用尿路刺激药物或进行尿路器械检查，以减少对尿路的刺激和损伤。如果必须使用这些药物或进行器械检查，应在医生的指导下进行。
7、控制慢性病：如有糖尿病、高血压等慢性病，应积极治疗和控制病情，以降低尿路感染的风险。
如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状，应及时就医治疗。在医生的指导下进行规范的治疗和预防措施，可以有效地预防尿路感染的发生。
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