总胆固醇、甘油三酯高怎么办

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问题详情：总胆固醇、甘油三酯高怎么办？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

总胆固醇和甘油三酯高通常是指血脂水平升高，这可能会增加心血管疾病的风险。为了降低血脂水平，可以采取以下措施：

1、饮食调整：保持低脂、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食品的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。

2、增加运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低甘油三酯和总胆固醇水平，同时提高身体代谢水平。

3、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于控制血脂水平。

4、控制其他风险因子：高血压、糖尿病等也与心血管疾病密切相关，因此需要控制好这些风险因子，定期进行身体检查，遵循医生的建议进行治疗。

5、药物治疗：如果饮食调整和运动不能有效降低血脂水平，医生可能会建议使用药物来降低总胆固醇和甘油三酯水平。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等。

请注意，以上建议仅供参考，如果总胆固醇和甘油三酯水平过高或有其他相关症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式是非常重要的预防措施。

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