睡觉时胳膊和手老麻的原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉时胳膊和手老麻可能有以下几种原因：
首先，这是神经系统的一种反应症状。常见的可能是由于胳膊局部长时间受压或姿势不正确，导致血液循环不畅，神经末梢缺血而出现麻木。这种状况一般可以通过调整睡姿和避免长时间压迫胳膊得以缓解。其次，可能与颈椎病有关。当颈椎压迫到神经根时，可能会导致胳膊出现麻木的症状。如果同时伴有疼痛等其他症状，建议进行颈椎的相关检查。此外，还需要考虑是否患有糖尿病等全身性疾病，这也可能引起神经末梢的损伤，从而导致麻木症状的出现。对于长期饮酒的人群来说，也有可能是酒精损伤神经系统引起的症状。总之，长期手臂麻木应引起重视，及时进行必要的检查以确定病因。
为了减少这种情况的发生，建议在日常生活中注意以下几点：避免长时间保持同一姿势睡觉；适当调整睡眠姿势；保持充足的睡眠时间；合理饮食并避免过度劳累。最后提醒一句，如若持续出现这种症状并且较为严重，建议尽早寻求医生的帮助，以确保身体健康。具体情况应根据医生的建议进行针对性的治疗。
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