感冒可以吃板栗吗
530次浏览・7月前
问题详情：感冒可以吃板栗吗？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时可以吃板栗。板栗营养丰富，富含维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，有助于增强人体免疫力，提高机体抗病能力。但是需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然感冒时吃板栗有助于恢复体力，但应避免过量食用，以免增加胃肠道负担，导致消化不良等症状。
2、食用方式：感冒期间建议将板栗炖煮后食用，避免吃糖炒板栗等经过加工的食品，以免过于辛辣、刺激，不利于感冒恢复。
3、合并其他食物：感冒期间建议保持营养均衡，适量摄入其他富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜、水果等，有利于增强机体抵抗力。
总之，感冒期间可以吃板栗，但要注意适量食用和选择合适的食用方式。同时，保持良好的作息和饮食习惯，配合医生的治疗和建议，有助于感冒的恢复。如果有任何疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有