什么是鱼油和鱼肝油的区别
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问题详情：什么是鱼油和鱼肝油的区别？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
鱼油和鱼肝油的主要区别体现在以下几个方面：
1、成分及功效：鱼油的主要成分是脂肪，是从鱼的脂肪中提取出来的物质，主要功效是帮助降低胆固醇以及血脂，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。而鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，是一种脂溶性维生素，主要功效是帮助改善视力，促进骨骼生长发育。
2、来源：鱼油主要来源于鱼的脂肪部位。而鱼肝油则来源于鱼的肝脏部位。
3、安全性：鱼油的成分比较安全，一般按照推荐剂量服用没有明显的副作用。而鱼肝油如果过量服用可能会出现中毒反应，需要在医生的指导下按推荐剂量服用。
总的来说，鱼油和鱼肝油虽然都是来源于鱼类的产品，但成分、功效以及安全性等方面都存在差异。建议在服用前咨询专业人士的意见，根据自身需求合理选择。
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