舌苔白而且耳鸣怎么办
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
舌苔白和耳鸣可能分别由不同的原因引起，因此在解决这两个问题时需要分别处理。以下是针对这两个问题的建议：
对于舌苔白的问题：
1、舌苔白可能是由于消化系统问题，如消化不良或积食等。建议保持饮食平衡，尽量避免油腻、辛辣、刺激的食物，多摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，以改善消化系统功能。
2、保持口腔卫生，定期刷牙和清洁舌头。
3、增加水分摄入，帮助身体排毒，也有助于改善舌苔。
4、在医生指导下，可以使用一些口腔清洁剂或药物来缓解症状。
对于耳鸣的问题：
1、长时间暴露于噪音、耳部疾病、血压异常、焦虑等都可能导致耳鸣。如果耳鸣持续存在，建议尽快就医，找出潜在的原因。
2、在医生的指导下，可以服用一些药物或采用其他治疗方法来缓解耳鸣。
3、尝试采用放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力和焦虑，这也有助于减轻耳鸣的症状。
4、如果是由于长时间暴露于噪音导致的耳鸣，建议避免进一步暴露于噪音，并使用耳塞等保护措施。
总的来说，舌苔白和耳鸣都需要根据具体情况进行针对性的处理。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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