高钙低脂奶适合哪些人喝

高钙低脂奶适合以下人群饮用：

1、老年人：老年人身体机能逐渐衰退，骨密度减少，需要更多的钙来维护骨骼健康。同时，高脂肪摄入对老年人的心血管系统可能产生不良影响，因此高钙低脂奶可以作为老年人补充钙质、保持健康饮食的良好选择。

2、肥胖人群：肥胖人群需要控制脂肪摄入，而高钙低脂奶既可以提供钙质，又含有较少的脂肪，是此类人群的理想饮品。

3、心血管病患者：高脂肪摄入对心血管健康不利，高钙低脂奶的脂肪含量较低，同时含有钙质，有助于减少心血管疾病的风险。

4、需要补充钙质的人群：对于生长发育期的青少年、孕期的女性等需要补充大量钙质的人群来说，高钙低脂奶也是一个很好的选择。

总的来说，高钙低脂奶适合需要补充钙质且需要控制脂肪摄入的人群饮用。但是需要注意，如果本身存在乳糖不耐受等消化问题或对牛奶过敏等情况，应咨询医生意见选择其他适合的饮品。此外，虽然高钙低脂奶的脂肪含量较低，但也需要适量饮用，过量摄入可能导致脂肪摄入过多。