得颈椎病的人用什么枕头比较好

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问题详情：得颈椎病的人用什么枕头比较好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

得颈椎病的人在选择枕头时，应该考虑以下几个方面：

1、高度：枕头的高度要适中，不宜过高或过低。枕头过高会使颈部过度伸展，加重颈椎负担，导致颈椎不适；而枕头过低则会使头部过度下垂，也可能加重颈椎症状。一般建议枕头的高度可以根据个人的肩颈宽度进行调整，使颈部保持自然的姿势。

2、材质：颈椎病患者宜选择柔软度适中、透气性好的材质，比如记忆棉、高密度海绵等。这些材质可以更好地适应头颈部的轮廓，提供较好的支撑，并有助于改善颈椎的舒适度。

3、形状：可以选择符合人体工学设计的枕头，如颈部支撑枕等。这些枕头可以更好地贴合颈部曲线，提供额外的颈部支撑，有助于改善颈椎的受力情况。

具体来说，一些有特殊设计的枕头如荞麦枕、记忆棉枕等可能比较适合颈椎病患者。这些枕头可以根据个人的头颈部形状和重量进行适应，提供更好的支撑和舒适度。此外，还可以考虑使用U型枕或波浪形枕等具有特殊形状的枕头，这些枕头可以更好地贴合颈部曲线，提供额外的支撑。

总之，颈椎病患者在选择枕头时，应该结合个人的情况，选择高度适中、材质舒适、形状合适的枕头。同时，枕头作为辅助工具，如果症状严重或持续不适，请及时就医。

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