孕晚期便秘严重怎么办
434次浏览・5月前
问题详情：孕晚期便秘严重怎么办？
精选回答
我要回答
成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
孕晚期便秘是一个常见的问题，因为孕期激素变化和子宫增大可能会对肠道产生压力，导致肠道蠕动减缓。下面是一些针对孕晚期便秘严重的建议：
1、增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物，有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。
2、充足的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于软化大便，预防便秘。
3、规律运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4、建立良好的排便习惯：定时排便，避免在忙碌或没有便意时排便，有助于改善便秘情况。
5、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
6、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些安全的药物治疗便秘，如乳果糖等。但务必在医生的指导下使用，避免自行用药。
7、保持心情放松：孕晚期压力较大时也会影响肠道蠕动，因此保持心情愉悦也有助于缓解便秘。
如果便秘情况严重且持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出更合适的建议和治疗方案。另外，整个孕期都要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防便秘等孕期常见问题的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有