来大姨妈可以练青蛙趴吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期间，不建议进行青蛙趴或其他剧烈、高强度的运动。这类运动可能会对女性的身体造成一定的压力和刺激，可能会对经期产生负面影响。特别是在月经量较大或身体出现不适时，过度运动可能导致身体不适加剧，甚至引发痛经等问题。
经期运动建议以轻松、温和为主，例如散步、瑜伽等。这些运动有助于缓解压力、促进血液循环，同时不会对经期产生负面影响。无论进行何种运动，都应注意避免过度劳累，保持充足的休息和水分摄入。
以上建议仅供参考，具体应根据个人身体状况和医生的建议来决定。如果在经期或运动过程中感到任何不适，应及时停止运动并咨询医生意见。
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