膝关节疼痛如何改善

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问题详情：膝关节疼痛如何改善？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

膝关节疼痛可以通过以下方法得到改善：

1、适当休息：避免关节负重过大或过度活动，给予适当的休息时间，以减轻膝关节的疼痛感。

2、物理治疗：对膝关节进行热敷、冷敷或按摩，这些物理治疗方法可以有效减轻疼痛和炎症。还可以考虑使用冲击波治疗等方法来改善症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用如芬必得、扶他林等非甾体类抗炎药来缓解疼痛。如果是风湿性疾病引起的疼痛，还需要针对风湿疾病进行治疗。

4、康复训练：在疼痛可忍受的范围内进行适度的康复训练，如适度活动膝关节、进行腿部肌肉锻炼等，以增强膝关节的稳定性和功能。

5、关节腔注射：如果疼痛较为严重，可能需要通过关节腔注射药物，如注射玻璃酸钠来起到润滑关节、减轻疼痛的作用。需要注意的是，这种方法需要在专业医生的指导下进行。

6、改善生活方式：保持健康的体重，避免长时间站立或久坐，注意膝关节的保暖等，这些措施有助于缓解膝关节疼痛。

7、寻求专业医疗帮助：如果膝关节疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

请注意，以上方法仅供参考，改善膝关节疼痛需要根据个人的具体情况进行选择。如有需要，请咨询医生或物理治疗师的建议。

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