脊柱侧弯晚上睡觉很痛怎么办

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问题详情:脊柱侧弯晚上睡觉很痛怎么办?

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

脊柱侧弯晚上睡觉很痛,可以采取以下措施来缓解:

1、保持良好的睡姿:睡觉时,尽量保持平躺姿势,避免压迫弯曲的脊柱部位。可以使用一些专门的脊柱矫正枕头来帮助调整睡姿。

2、物理治疗:通过热敷、按摩等物理治疗方法,可以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时,要注意力度适中,不要过于用力。

3、药物治疗:如果疼痛较为严重,可以在医生的建议下使用非处方药物来缓解疼痛,如布洛芬等消炎止痛药。但是要注意药物的使用方法和剂量,避免长期大量使用。

4、寻求专业治疗:如果疼痛持续不减或者加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗,可能需要采用支具矫正、手术等方法来治疗脊柱侧弯。

5、注意日常姿势:在日常生活中,要注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,如长时间坐姿、站姿等。可以通过适当的运动来增强肌肉力量和平衡能力,缓解脊柱侧弯引起的疼痛。

总之,如果脊柱侧弯导致晚上睡觉疼痛,可以采取上述措施来缓解疼痛。同时,要注意保持良好的生活习惯和姿势,及时就医寻求专业治疗。

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