姨妈推迟十天没有来怎么办

姨妈推迟十天还没有来，可能有多种原因引起，建议根据不同情况采取适当的措施。以下是一些可能的建议：

1、等待观察：如果平时月经周期规律，只是偶尔出现一次月经推迟十天的情况，可能与最近压力过大、作息不规律等原因有关。此时可以暂时观察，等待月经来潮。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，可能是怀孕导致的姨妈推迟。可以使用早孕试纸或者去医院进行hCG检查，以确定是否怀孕。

3、调整生活方式：如果最近生活压力较大、作息不规律、饮食不健康等，可能导致身体内分泌失调，从而影响月经周期。此时需要调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，有助于恢复月经周期。

4、药物治疗：如果经常出现月经推迟的情况，可能与内分泌失调有关。此时可以在医生的指导下服用一些药物来调理内分泌，如乌鸡白凤丸等。如果月经迟迟不来且有贫血等症状出现，也可以考虑使用黄体酮等激素类药物来促进月经来潮。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行用药。

5、寻求医疗帮助：如果姨妈推迟十天以上且伴随其他症状（如严重的腹痛、恶心等），建议及时就医，以排除其他可能的疾病。

总之，姨妈推迟十天以上需要考虑多种原因，根据具体情况采取相应的措施。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于维护身体健康。