吃糖皮质激素发胖怎么办

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问题详情：吃糖皮质激素发胖怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

糖皮质激素具有抗炎、抗过敏等作用，但长期或过量使用可能会导致体重增加等副作用。如果在服用糖皮质激素期间出现发胖的情况，可以尝试以下方法来缓解：

1、调整饮食：保持健康饮食习惯，均衡摄入营养。避免高糖、高脂肪和高热量的食物，多吃新鲜水果、蔬菜和蛋白质丰富的食物。

2、增加运动：适当运动有助于控制体重。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并逐渐增加运动量。

3、咨询医生：与医生沟通，了解糖皮质激素的副作用，并根据医生建议调整药物剂量或更换药物。

4、寻求心理治疗：如果因为服用糖皮质激素而产生心理压力，导致饮食和作息不规律，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

5、注意其他药物相互作用：某些药物可能与糖皮质激素产生相互作用，导致体重增加等副作用。因此，在服用药物前应咨询医生，了解药物之间的相互作用。

总之，如果因为吃糖皮质激素而发胖，不要过于担心。通过调整饮食、增加运动、咨询医生和寻求心理治疗等方法，可以有效缓解发胖的情况。同时，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。

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