来例假瞌睡多正常吗

来例假瞌睡多通常是正常现象。这是由于在月经期间，女性体内的激素水平发生变化，可能会导致身体感到疲劳和困倦。

首先，女性在月经期间会失去一定的血液，这可能导致身体处于一种轻微的贫血状态，从而引发疲劳感。此外，激素水平的变化也会对女性的身体和情绪产生影响，包括情绪波动、焦虑、疲劳和嗜睡等。因此，很多女性在月经期间会感到比平时更容易疲劳和困倦。

但是，如果瞌睡过多的情况较为严重，或者伴随其他症状（如严重的头痛、月经异常等），则需要考虑是否存在其他健康问题，建议及时就医检查。

总的来说，来例假期间感到瞌睡多是正常的生理反应，可以通过适当的休息和调理来缓解。建议女性在月经期间保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，并注意饮食营养的摄入，有助于缓解疲劳和不适感。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。