山药性味归经功效

山药是气阴双补之佳品，其性味归经和功效如下：

1、性味：山药味甘，性平。

2、归经：山药归脾、肺、肾经。

3、功效：

健脾益胃：山药含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收，可以平补脾胃。对于脾胃虚弱、食少体倦或泄泻等病症，尤其适宜食用。

滋肾养精：山药含有的多种营养成分具有强身健体、滋养肌肤、滋阴养肾的功效。对于气阴两虚、消渴症以及虚劳咳嗽等症状，有很好的改善作用。

益肺止咳：山药含有的皂苷及黏液质成分具有润滑、滋润的作用，可以帮助润肺止咳，对肺虚或肺燥导致的咳嗽症状具有很好的缓解作用。

其他功效：此外，山药还可以帮助降低血糖、增强免疫力、预防心血管疾病等。其含有的黏液蛋白还具有提高人体免疫力和抗氧化的作用。山药还具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。

请注意，虽然山药具有多种功效，但应根据个人体质和健康状况适量食用。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。