手淫多了现在早泄怎么办

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问题详情：手淫多了现在早泄怎么办？

徐志鹏副主任医师男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

频繁手淫引起的早泄问题可以通过以下方式进行改善和解决：

首先，认识到手淫是一个不良习惯并下决心戒掉。这可以帮助减少对身体的负面影响。建议转移注意力，避免接触性刺激，积极投入到其他活动中去，逐渐戒除手淫习惯。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。例如，避免熬夜、保持良好的作息时间、保持充足的睡眠等。同时，加强体育锻炼和户外运动也有助于改善身体状况。

其次，如果早泄问题较为严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。这可能包括药物治疗、物理治疗等。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，按时服药和接受治疗。

此外，保持良好的心态也是非常重要的。面对早泄问题不要过于焦虑和自责，要相信自己能够克服这个问题。可以尝试寻求心理支持或咨询专业的心理医生来帮助自己面对心理上的困扰和挑战。保持良好的心态可以帮助改善身体的状况并有助于解决早泄问题。

总之，手淫引起的早泄问题可以通过多种方式解决和改善。关键在于认识到问题的严重性并采取积极的措施来解决问题。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。请注意以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据个体情况由专业医生做出判断和建议。

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