copd呼吸训练的内容包括
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
COPD（慢性阻塞性肺疾病）呼吸训练的内容主要包括以下几个方面：
1、腹式呼吸：患者可将一只手放在胸部，另一只放在腹部，做呼吸时要求充分扩张胸部，并通过腹部突出和呼吸来完成呼吸过程。这不仅有助于增加肺通气量，还可以缓解呼吸困难症状。腹式呼吸的具体方法是放松肩膀，双手放在腹部前方，用鼻子吸气时腹部慢慢凸起，呼气时腹部放松并内凹。
2、缩唇呼吸：这是一种训练呼气的方式。患者可以将嘴唇缩成吹笛状，让气体通过缩窄的口型缓慢呼出体外。这种呼吸方法有助于减少空气陷闭在气道内的情况，促进气道内痰液的排出。同时，缩唇呼吸还可以减缓呼气气流，减少气道过度收缩对呼吸道造成的气流阻碍，使呼气更平稳且增加有效气体排出。呼气要与吸气时间比例至少达到要求，以确保通气改善并有利于氧气的摄取和二氧化碳的排出。此外，缩唇呼吸还可以帮助患者更好地控制呼吸频率和深度，减少呼吸困难的发生。
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