灯笼果的功效与作用禁忌
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
灯笼果是一种具有独特风味和营养价值的水果，其功效与作用包括：
1、美容养颜：灯笼果富含多种抗氧化物质，有助于对抗自由基，减缓衰老，使皮肤保持弹性和光泽。
2、补充营养：灯笼果含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养成分，有助于补充身体所需的营养元素，增强免疫力。
3、促进消化：灯笼果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化。
4、清热解毒：灯笼果具有清热解毒的作用，适量食用有助于缓解感冒、喉咙痛等症状。
然而，虽然灯笼果具有诸多好处，但也有一些需要注意的禁忌：
1、适量食用：虽然灯笼果营养丰富，但过量食用可能导致消化不良，因此应适量食用。
2、脾胃虚寒者慎食：灯笼果具有清热解毒的作用，脾胃虚寒者食用过多可能会加重症状。
3、腹泻患者慎食：灯笼果中的膳食纤维可能加重腹泻症状，因此腹泻患者应慎食。
4、过敏反应：部分人群可能对灯笼果中的某些成分过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状，应立即停止食用并就医。
总之，在享受灯笼果的美味和营养时，要根据自己的身体状况适量食用，并注意上述禁忌。如有任何不适，建议及时就医。
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