被惊吓导致睡醒心跳怎么治
375次浏览・4月前
问题详情：被惊吓导致睡醒心跳怎么治？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
被惊吓后心跳加速是一种正常的生理反应，但如果这种情况持续存在或者症状严重，影响到日常生活，则需要采取措施来缓解。以下是一些建议：
1、调整心态：告诉自己不要过于紧张，尽量放松，可以通过深呼吸、冥想或者听轻松的音乐来帮助自己平静下来。
2、保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善心跳加速的情况。
3、适当运动：适当的运动可以帮助缓解压力，增强身体素质。
4、寻求心理咨询：如果惊吓的程度较重，导致长时间无法恢复正常心态和心跳，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助，通过心理疏导来帮助自己走出阴影。
5、药物治疗：如果心跳过快且伴随其他症状（如胸闷、胸痛等），需要在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有β受体阻滞剂等，可以减缓心率。
请注意，如果症状严重或者持续加重，一定要及时去医院就诊，排除是否存在其他心脏疾病的可能。
以上建议仅供参考，请根据自身情况选择合适的处理方法。如感到身体不适，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有