锁骨骨折一个多月了怎么恢复

锁骨骨折一个多月了，恢复的方法主要包括以下方面：

1、保守治疗：如果锁骨骨折没有明显移位，通常可以采取保守治疗，如使用绷带固定法来固定骨折部位。同时，要避免局部受到外力撞击，以免导致骨折部位再次错位。

2、药物治疗：可以适当地使用一些药物来加快骨折部位的恢复。例如，遵医嘱使用接骨续筋的中药，如补骨脂、骨碎补等，有助于促进骨折愈合。此外，为了缓解局部疼痛和肿胀的症状，可以适当地使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等。

3、饮食调理：保证饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以促进骨折愈合。同时，增加维生素的摄入，尤其是维生素D，有助于促进钙的吸收。

4、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，有助于恢复肩锁关节的活动能力。具体的康复训练方法应根据患者的具体情况来制定。

5、定期随访：定期进行X线检查以了解骨折的愈合情况。如果骨折部位出现疼痛、肿胀等症状加重的情况，应及时就医。

总的来说，锁骨骨折恢复过程中需要结合多种方法进行治疗和康复。每个人的恢复速度都是不同的，所以要有耐心并遵循医生的建议进行治疗和康复。如有疑虑或症状加重，请及时就医。