菊花和桂花泡茶的功效

菊花和桂花泡茶的功效主要包括以下几个方面：

1、清热解毒：菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，有助于缓解上火引起的头痛、咽喉肿痛等症状。适量饮用菊花茶可以消除体内热毒邪气，促进身体恢复健康。

2、缓解眼部疲劳：菊花含有丰富的维生素A类物质，有助于维护眼部健康，缓解长时间用眼引起的眼部干涩、疲劳等问题。

3、提神醒脑、止咳化痰：桂花茶能提振精神、舒缓喉咙不适等。此外桂花茶香气浓郁，可以帮助人们缓解精神压力。尤其当桂花与菊花相结合制成茶时，可以缓和菊花的寒性，发挥二者的优势。而且其香味还具有助消化作用，能够帮助人们缓解疲劳。同时也能对喉咙起到一定的养护作用，减少因为某些季节性感冒诱发上呼吸道感染或存在炎症等症状时的咽喉肿痛等情况。其内在成分也有助于止咳化痰。此外，适量饮用桂花茶还有助于养颜美容，帮助改善口臭等口腔问题。

请注意，菊花和桂花泡茶的功效并非万能，应结合个人体质和健康状况适量饮用。如有不适，请及时就医并遵医嘱进行饮食调整。过敏体质的人群还需避免饮用后引起的不良反应等风险问题发生。