银耳桂圆红枣百合汤的功效与禁忌
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
银耳桂圆红枣百合汤是一种营养丰富的汤品，其功效与禁忌如下：
功效：
1、美容养颜：银耳富含天然植物胶质，有助于滋润皮肤，保持肌肤的弹性和光泽；红枣含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抵抗自由基对皮肤的损害。
2、补血益气：桂圆和红枣都是补血佳品，能有效缓解贫血症状。
3、润肺养阴：银耳和百合都具有润肺养阴、止咳化痰的功效，对于肺热干咳、久咳不愈等症状有很好的缓解作用。
4、安神助眠：桂圆和百合都有安神的功效，能帮助改善睡眠质量。
5、滋阴润燥：此汤对于秋季干燥引起的喉咙不适、干咳等症状有很好的缓解作用。
禁忌：
1、银耳桂圆红枣百合汤中的食材均为滋补品，因此痰湿偏重者不宜过多食用，否则可能导致身体不适。
2、对于银耳过敏者应避免食用此汤。
3、若患有感冒、咳嗽等症状时，建议避免食用此汤，以免影响疾病的康复。
4、对于糖尿病、高血压等慢性病患者，在食用前应咨询医生意见。
5、女性在月经期间也应适量食用，避免过量导致经血过多。
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