颈椎病犯了可以洗头吗

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问题详情：颈椎病犯了可以洗头吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

颈椎病犯了可以洗头。洗头时保持正确的姿势和注意水温，避免颈部过度伸展或弯曲，有助于减少颈椎受到的压力和不适感。以下是一些关于颈椎病洗头时的注意事项：

1、保持正确姿势：坐着或站直身体，使用适当高度的椅子或洗头台，确保颈部不会过度伸展或弯曲。避免长时间保持同一姿势，可以适时变换姿势，缓解颈部压力。

2、使用正确的洗发水方法：避免过度按摩颈部肌肉或推拿颈椎，以免引起疼痛或不适。用适量温水清洗头发，并使用护发素柔顺头发。

3、使用热水袋热敷：若感觉颈部肌肉紧绷或有僵硬感，可以使用热水袋热敷颈部几分钟，促进血液循环缓解肌肉紧张。但要避免烫伤皮肤。注意温度适中，防止烫伤皮肤。

4、注意水温：避免使用过热或过冷的水洗头，以免引起颈部肌肉收缩或不适感加重。建议使用温水洗头，让颈部感到舒适。

总之，颈椎病患者洗头时无需过于担心，只要注意姿势、水温等细节即可。如有任何不适，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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