感冒发烧吃什么水果好

489次浏览・7月前

问题详情：感冒发烧吃什么水果好？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒发烧可以吃一些富含维生素、水分充足且易于消化的水果，如梨子、西瓜、柑橘类水果等。

1、梨子：梨子性凉，具有清热镇静的功效，可以帮助缓解感冒发烧症状。同时，梨子对咽喉也有很好的滋润作用，有助于缓解因感冒引起的咽喉不适。

2、西瓜：西瓜含有大量水分，能够帮助补充人体所需的水分和微量元素，有助于身体的恢复。同时，西瓜也有助于清热解毒，帮助身体降温。

3、柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，促进感冒的恢复。此外，柑橘类水果的口感酸甜，有助于促进食欲。

此外，还可以吃一些香蕉、苹果等水果，这些水果含有丰富的营养物质，对身体的恢复都有一定的帮助。

请注意，每个人的体质和感冒的症状可能有所不同，因此需要根据个人的具体情况选择合适的水果。同时，感冒发烧期间要注意饮食的调整，避免吃过于油腻、辛辣的食物。如果症状较重或长时间无法缓解，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有