桂圆小孩能吃吗

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问题详情：桂圆小孩能吃吗？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩可以适量食用桂圆。桂圆富含丰富的葡萄糖、蛋白质和微量元素，能为孩子生长发育提供充足营养，提高机体免疫力，补充充足的能量和益智。桂圆中含有丰富的铁和维生素D等微量元素，能促进小孩对钙质的吸收以及补血等功效。另外，桂圆中含有丰富的维生素，对于增强记忆、改善脑部功能也有一定作用。因此，适量食用桂圆对小孩有益。但是需要注意以下几点：

1、桂圆属于热性食物，大量食用可能导致上火，尤其是体质偏热的小孩更应注意适量食用。

2、桂圆糖分较高，大量食用可能会影响孩子的食欲和消化功能，因此不宜过量食用。

总的来说，小孩可以适量食用桂圆，但需注意控制摄入量和观察孩子的反应。如有任何不适，建议及时就医。

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